Professional psychological counseling

Да, онлайн-терапия доказала свою эффективность в лечении различных проблем психического здоровья. Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть столь же эффективной, как и традиционная очная терапия, обеспечивая необходимую поддержку и навыки для клиентов. Хотя наше общение происходит виртуально, знайте, что наша связь и терапевтические отношения, которые мы строим, так же важны, как если бы мы встречались лицом к лицу.

Все профессионалы в области психического здоровья соблюдают строгие правила конфиденциальности. Всё, что происходит во время наших встреч, абсолютно конфиденциально и не передается третьим лицам, за исключением случаев, когда ваша жизнь или жизнь других людей находится в опасности. Чтобы защитить свою личную информацию и обеспечить безопасность ваших онлайн-сессий, важно соблюдать правила безопасности в интернете, такие как использование защищенных сетей и приложений, многофакторной аутентификаци и тд.

Первые несколько сессий (обычно 1-2) являются вводными. На них мы определяем запрос, цели работы и мишени терапии, обсуждаем примерный план сессий, готовность к домашним заданиям, а также график и условия работы. Это время предназначено для того, чтобы вы могли задать все интересующие вас вопросы, оценить наше взаимопонимание и убедиться, что я тот специалист, с которым вам комфортно работать. Никакой особенной подготовки от вас для первой встречи не требуется.

Обычный психолог-консультант работает с проблемами стресса, отношений, карьеры и личностного развития. Проводит консультации и терапию для улучшения качества жизни. Клинический же психолог имеет дополнительную специализацию в клинической психологии и обучен работать с более сложными случаями (терапия психических расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства и др.). Подробнее об моем образовании, опыте и подходах, которых я придерживаюсь Вы можете прочитать в разделе сайта "Обо мне"

Психотерапия может быть краткосрочной (обычно длится до нескольких месяцев) или долгосрочной (до нескольких лет) в зависимости от тяжести проблемы и поставленных целей. Во время первых консультаций мы вместе решим, какой вид психотерапии подходит для вас и вашей цели.

Стандартная частота в один раз в неделю, желательно в один и тот же день, в определенное время. Однако в начале терапии или вдругих случаях, когда это требуется (при острых состояниях, при уходе от препаратав и др.), частота может быть увеличена до 2 раз в неделю. По мере достижения устойчивых результатов мы переходим на этап поддерживающих встреч (раз в 2 недели или встречи по требованию) и окончание терапии.

Не существует методов или психотерапевтов, которые были бы на 100% эффективными в любой ситуации. Поэтому я не могу дать Вам гарантий. Однако я могу заверить Вас, что буду использовать свой опыт, знания, энергию и эмпатию, чтобы создать для Вас место и отношения, в которых Вы будете чувствовать себя в безопасности, непринужденно и испытаете безоценочное принятие. Все это для того, чтобы психотерапия стала для Вас пространством возможностей.